ああああ
ヒロBLOG
旅行・散策
【当日スケジュール完全公開】新宿から日帰りで日光観光してわかった注意点と感想まとめ
2025/12/17
はじめに：新宿から日光へ日帰りで行こうと思った理由 自分が新宿から日光へ日帰りで向かおうと思ったのは、これまで1度も日光を観光したことがなかったので「いつかは日光を観光してみたい」と以前から思っていたのが理由でした。11月後半ということで、時期的には紅葉の見頃を過ぎた時期ではありましたが、３連休の1日目で比較的混む日ということで“どれだけ動けるのか”を確かめたい気持ちもありました。 さらに、都心から直通の特急が出ている点も魅力でした。新宿から約2時間で東武日光駅まで行くことができ、世界遺産・日光東照宮や、 ...
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セルフケア 筋トレ
【リモートワーカー必見】１日平均7,000歩を達成するために自分が実践した7つの習慣とは？
2025/12/4
リモートワーカーは歩数が激減しがち。自分が1日平均7,000歩を達成できた理由とは リモートワーク中心の生活に切り替えてから、自分は明らかに歩数が減りました。通勤も移動もなく、気づけば1日1,000歩ほどしか歩いていない日が増え、体の重さも感じるようになりました。このままでは体力も集中力も落ちてしまうと感じたため、毎日7,000歩を目標にして生活を見直しました。 最初は大変でしたが、継続するうちにスムーズに歩数を稼げる習慣が身についたため、いまでは自然に達成できるようになりました。ここからは、自分が実際に ...
ライフスタイル 食事
【毎日1kgの野菜を食べる方法】自分が続けられた7つのコツ｜買い方・メニュー・食費まで解説
2025/11/30
毎日1kgの野菜を食べるのは本当に可能？続けた結果わかったこと 「毎日1kgの野菜を食べる」と聞くと、多くの人は「そんなに食べられるわけがない」と感じると思います。私自身も最初はその一人で、サラダを山盛りにしてみても途中で食べ飽きてしまい、到底続けられる量ではありませんでした。しかし、“野菜の選び方”と“調理の仕方”と“食べ方の仕組み化” の3つを徹底的に見直したことで、今ではほぼ毎日1kg前後の野菜を無理なく摂れるようになりました。 そもそもなぜ1日にこんなに多くの野菜を食べているかというと愛読するパレ ...
東京駅・丸の内の紅葉が美しすぎた！行幸通りの銀杏並木を歩いてわかった魅力と楽しみ方
2025/11/21
東京駅の丸の内で紅葉を楽しんだ日の感想と結論 自分は東京駅の丸の内エリアで紅葉を楽しんだ日、行幸通りの銀杏並木が想像以上に美しく、秋の散策として非常に満足度が高いと感じました。結論として、街中でこれほどゆったり紅葉を楽しめる場所は多くないため、都心で気軽に秋を味わいたい人に強くおすすめできるスポットだと実感しました。 丸の内はビルの谷間に自然が溶け込み、さらにショッピングや食事もすぐ近くで楽しめます。そのため「紅葉だけを見る」目的でなくても、用事のついでや仕事帰りにも気軽に立ち寄れる点が魅力です。 行幸通 ...
セルフケア ライフスタイル 筋トレ 食事
【サンファイバーを実際に飲んでみた】無味で続けやすい！お腹が張りにくい食物繊維の効果と本音レビュー
2025/11/13
サンファイバーとは？特徴と人気の理由をわかりやすく解説 腸活ブームが続く中、「お腹のハリを感じにくい食物繊維」として注目されているのがサンファイバーです。自分も長年、イヌリンなどの水溶性食物繊維を試してきましたが、「お腹が張る」「ガスが出やすい」といった悩みがあり、継続が難しく感じていました。そんなときに出会ったのがこのサンファイバーでした。 結論から言うと、サンファイバーは味も匂いもほとんどなく、毎日続けやすいです。しかも、他の食物繊維で感じていた不快感がほとんどありませんでした。 では、なぜここまで快 ...
ライフスタイル 筋トレ 食事
【遺伝子博士の口コミ・評判は本当？】肥満遺伝子検査を実際に受けた私の結果と正直レビュー
2025/10/31
遺伝子検査って本当に意味あるの？と思っていた私が試してみた 最近SNSや口コミで話題の「ダイエット遺伝子検査キット・遺伝子博士」。自宅で簡単に「一生変わらない自分の体質」や自分の肥満リスクや代謝タイプがわかるということで、以前から気になっていました。 ただ、正直なところ「そんな簡単に体質がわかるの？」と半信半疑でした。そこで今回、思い切って実際に遺伝子博士の肥満遺伝子検査キットを購入し、自分の遺伝子タイプを調べてみました。 遺伝子検査を初めて受けたこともあって大変楽しみにしていたのですが、結論から言うと「 ...
セルフケア ライフスタイル 清潔感UP
マツモトキヨシのフェイシャルタオルを実際に使ってみた感想｜通常タイプと敏感肌用を徹底比較！
2025/10/24
matsukiyoのフェイシャルタオルとは？特徴と人気の理由 スキンケア後の拭き取りに使うタオル、あなたは何を選んでいますか？ 自分はこれまで、洗顔後に自宅のタオルやキッチンペーパーを使うことが多かったのですが、衛生面が気になり、最近はマツモトキヨシで販売されている「フェイシャルタオル」に切り替えました。 フェイシャルタオルとは、洗顔やクレンジング後に顔を拭くための使い捨てタイプの不織布タオルです。matsukiyo（マツモトキヨシ）では「ポリュバリア」シリーズとして販売されており、ドラッグストアでも手に ...
Amazonで買える干し芋ベスト10（国産・無添加中心）｜コスパと保存のコツも紹介
2025/10/15
はじめに 日常のおやつや非常食にも使える「干し芋」は、最近再び注目を集めています。自然な甘さと噛み応え、さらには保存性の高さが魅力で、ほかのお菓子とは一線を画します。 しかし、Amazonには多くの種類が並んでおり、どれを選べば失敗しないか迷うことが多いでしょう。そこで本記事では、私が実際に調べたAmazonの干し芋売れ筋ランキング（トップ10）をもとに、国産・無添加を重視したおすすめ品を紹介しつつ、選び方のコツや食べるメリット、保存・調理法まで幅広く解説します。 これを読めば、「買って後悔しない干し芋」 ...
サイリウムハスク（オオバコ）がダマにならない！プロテインシェイカーを使った溶かし方を徹底解説
2025/10/8
サイリウムハスク（オオバコ）とは？食物繊維たっぷりの万能素材 自分がサイリウムハスク（オオバコ）を使い始めたのは、ダイエットや腸活のサポートが目的でした。サイリウムハスクはオオバコの種皮を粉末にしたもので、水を含むと数十倍に膨らみ、ぷるぷるとしたゼリー状に変化します。その特性から、満腹感を得やすく、糖質や脂質の吸収を緩やかにする効果が期待できるといわれています。 食物繊維の含有量も豊富で、少量でも便通の改善を実感できる人も多いようです。ただし、このサイリウムハスクは水に溶けにくく、すぐにダマになるのが悩み ...
ライフスタイル 旅行・散策 清潔感UP
靴の消臭がもっと簡単に！グランズレメディをセリアの詰め替えボトルで使ってみた感想
2025/10/5
はじめに 自分は長年、靴の消臭にグランズレメディを使ってきました。確かに効果は抜群ですが、毎回フタを開けて付属のスプーンで粉を振りかけるのが少し面倒に感じていました。そんなときに思いついたのが、100円ショップ「セリア」の詰め替えボトルに入れ替えて使う方法です。実際に試してみると、使いやすさが大幅に改善されました。今回はその体験談を紹介します。 グランズレメディとは？靴の消臭に人気の理由 まず、グランズレメディはニュージーランド発の靴用消臭パウダーで、強い脱臭効果があることで知られています。靴の中に少量を ...
